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在劳动仲裁过程中，为保护自己的权益，您应：一、确保提交的劳动仲裁申请书及所有材料真实、完整，避免虚假陈述；二、积极参与仲裁庭的调查、质证等环节，充分陈述自己的意见和理由；三、如有必要，可聘请专业律师代理，以更好地维护自己的合法权益。同时，了解并遵守《劳动争议调解仲裁法》的相关规定，确保仲裁程序的合法性和公正性。
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作为员工申请劳动仲裁，除了劳动仲裁申请书外，您还需要准备以下材料：一是您的身份证明及复印件，以证明您的身份；二是有委托代理人的，需当面签定并提交授权委托书及代理人身份证明及复印件。这些材料是申请劳动仲裁的必备文件，确保仲裁程序的顺利进行。
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您在准备劳动仲裁申请书时，可能会遇到如何详细陈述申请事项、事实理由以及确保申请书格式正确等问题。根据苏州市吴中区劳动人事争议仲裁委员会的相关规定，劳动仲裁申请书需要详细陈述申请事项、事实理由，并且一式两份或按被申请人人数提供。这确保了申请书的正式性和法律效力。在填写时，务必清晰、准确地描述争议事实，引用《劳动争议调解仲裁法》第二十八条关于申请书内容的规定，确保申请书符合法律要求，以便仲裁委员会能够准确理解您的诉求并作出公正裁决。